Neu bei 50 Grad Nord: Die InBody Körperanalyse
- 50 Grad Nord
- 11. Juni
- 3 Min. Lesezeit
Warum das Körpergewicht allein wenig aussagt
Viele Menschen nutzen ihr Körpergewicht als wichtigste Kennzahl für ihren Fortschritt. Doch die Zahl auf der Waage zeigt nur, wie schwer du bist – nicht, woraus dein Körper besteht.
Hast du Körperfett verloren und gleichzeitig Muskulatur aufgebaut, kann dein Gewicht nahezu unverändert bleiben. Trotzdem hat sich deine Fitness und Gesundheit deutlich verbessert.
Genau hier setzt die InBody Körperanalyse an.
Was ist eine InBody-Messung?
Die InBody-Messung ist eine moderne Analyse deiner Körperzusammensetzung. Mithilfe einer sogenannten Bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) werden verschiedene Körperwerte innerhalb weniger Minuten erfasst.
Dabei wird ein sehr schwacher, nicht spürbarer Strom durch den Körper geleitet. Unterschiedliche Gewebearten wie Muskeln, Fett und Wasser leiten diesen Strom unterschiedlich gut. Daraus können zahlreiche Werte berechnet werden.
Die Messung ist schnell, schmerzfrei und liefert deutlich mehr Informationen als eine klassische Personenwaage.
Welche Werte werden gemessen?
Körpergewicht
Natürlich wird auch dein Gewicht erfasst. Allerdings dient dieser Wert lediglich als Ausgangspunkt für die weitere Analyse.
Körperfettanteil
Der Körperfettanteil zeigt, wie viel Prozent deines Körpergewichts aus Fettmasse bestehen.
Gerade bei Abnehmzielen ist dieser Wert oft aussagekräftiger als das reine Körpergewicht.
Muskelmasse
Die InBody-Messung zeigt dir, wie viel aktive Muskelmasse du besitzt.
Für Sportler ist dies besonders interessant, da Muskelaufbau häufig das eigentliche Trainingsziel darstellt.
Segmentale Muskelverteilung
Ein besonderes Highlight der InBody-Analyse ist die Aufteilung der Muskelmasse auf einzelne Körperbereiche:
Rechter Arm
Linker Arm
Rumpf
Rechtes Bein
Linkes Bein
Dadurch können muskuläre Dysbalancen sichtbar werden, die im Training gezielt verbessert werden können.
Wasserhaushalt
Die Messung analysiert die Verteilung des Körperwassers.
Ein ausgeglichener Wasserhaushalt spielt eine wichtige Rolle für Leistungsfähigkeit, Regeneration und allgemeine Gesundheit.
Viszeralfett
Viszeralfett ist Fettgewebe, das sich im Bauchraum um die inneren Organe ansammelt.
Ein erhöhter Wert kann mit verschiedenen gesundheitlichen Risiken verbunden sein. Die InBody-Messung hilft dabei, diese Entwicklung frühzeitig zu beobachten.
Grundumsatz
Der Grundumsatz beschreibt die Energiemenge, die dein Körper täglich in völliger Ruhe verbraucht.
Dieser Wert kann bei der Planung einer Ernährungsstrategie hilfreich sein.
Für wen ist die InBody-Messung sinnvoll?
Menschen mit Abnehmziel
Viele Personen verlieren zunächst Körperfett, ohne dass sich das Gewicht stark verändert.
Die InBody-Messung macht diese Veränderungen sichtbar und sorgt für deutlich mehr Motivation als die klassische Badezimmerwaage.
Sportler und CrossFit-Athleten
Wer regelmäßig trainiert, möchte wissen, ob das Training die gewünschten Ergebnisse erzielt.
Die Analyse liefert objektive Daten über Muskelaufbau, Körperfettentwicklung und körperliche Balance.
HYROX-Athleten
Gerade im HYROX spielen Kraft, Ausdauer und ein effizientes Verhältnis von Muskelmasse zu Körpergewicht eine wichtige Rolle.
Regelmäßige Messungen können helfen, die Entwicklung gezielt zu verfolgen.
Gesundheitsbewusste Menschen
Auch ohne konkretes Leistungsziel bietet die Messung interessante Einblicke in die eigene körperliche Verfassung.
Wie läuft die Messung bei 50 Grad Nord ab?
Die Analyse dauert etwa 20 Minuten.
Dabei besprechen wir gemeinsam die Ergebnisse und erklären die wichtigsten Kennzahlen verständlich und praxisnah.
Unser Ziel ist nicht nur, Werte auszudrucken, sondern dir konkrete Handlungsempfehlungen für Training und Ernährung mitzugeben.
Wie oft sollte man messen?
Für die meisten Mitglieder sind Messungen alle 6 bis 12 Wochen sinnvoll.
So lassen sich echte Veränderungen erkennen, ohne sich von kurzfristigen Schwankungen beeinflussen zu lassen.
Wichtig: Einzelne Messungen sind immer nur eine Momentaufnahme. Erst mehrere Messungen über einen längeren Zeitraum zeigen Trends und Fortschritte zuverlässig.
Preise
Mitglieder
Erste Messung kostenlos
Folgemessungen: 10 € pro Termin
Externe
30 € pro Messung
Dauer: ca. 20 Minuten
Fortschritt sichtbar machen
Training und Ernährung sind Investitionen in deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Die InBody-Messung hilft dir dabei, die Ergebnisse dieser Investitionen sichtbar zu machen.
Denn wahre Fortschritte zeigen sich nicht immer auf der Waage – sondern in der Zusammensetzung deines Körpers.
Sprich einfach einen Coach bei 50 Grad Nord an und vereinbare deinen Termin für deine erste InBody-Messung.
